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活时尽兴 去时无羁— —上海马拉松完赛日记

2016-12-26 10:35 于莹Anubi 发布博客

1.jpg 『只有在强烈的热爱之下

才有可能周而复始的

完成同一件事情

健身如此,跑步亦然』 

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跑步生涯的新纪元

“活时尽兴,去时无羁”。— —我的座右铭。

我有一本遗愿清单,上面罗列了我各种鬼马的主意。比如已经实现过的长途骑行、潜水、跳海、在Macau Tower蹦极、开放水域裸泳、……,当然还有绝大多数都在预谋中。

在上海完成了首马之后,我从天空湛蓝的魔都回来这座雾霾之城,然后就开始想着手写点什么,趁热记录我跑步生涯的这个全新的纪元。

忘了是今年三月末还是四月初,偶然间被一位朋友拉进本地的一个跑团,我的跑步生涯就这样仓促的开始了。温煦的春天是跑团四季之中活动最多的时间,于是我很快被大大小小的活动吸引了。这一年的春天,我前所未有的第一次用脚步丈量了这座我生活了好几年,如今却觉得新鲜陌生的城市。我和我的新朋友们在黎明、午后和傍晚以一个全新的视角,审视着大学校园的操场跑道、车水马龙的街道转角以及公园里狭窄但却满眼绿意盎然的步道。不知不觉间,用了花开到花落的三季,不知积累了多少个五公里、十公里、半马,我从那个甚至不能完整跑下五公里的新手小白,到如今完赛首场马拉松。

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意外的中签?辛苦的备战!

在上马中签之前,我都没有过对于首马的想象。作为地地道道的北方人,我大概曾以为我的首马会是北京马拉松,却因为没有完赛成绩被拒之门外。这件事情让我有点沮丧,没有完赛成绩的中签率据说极低,因此,我也并没有对上马的中签抱太大的希望。巧合的是,收到上马中签短信的那个九月的下午,我正在机场候机,而那趟航班,就是飞往上海的,这就是冥冥之中的注定吧。

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经历了欢呼、雀跃、不可置信、奔走相告各个环节之后,我在飞机上从上马中签的喜出望外中清醒了过来。我喜欢挑战、喜欢冒险,但是这些都是在我有能力完成的前提下,然而在这个时候,我连续奔跑过的最远距离,是一个半马的距离— —二十一公里。不过还好,我还有五十天,而且从运动层面上讲,我已经坚持在Gym举铁三年。参考了网上的各种资讯,我给自己定下了上马前的训练计划,间歇跑、短距离、长距离、休息日,还有每月最低跑量的设定。我相信任何一件事情都是这样,先有量的积累,才有质的提升,没有经过训练的马拉松是盲目的更是危险的。

五十天大概是七个星期,这七周过的飞快,我每天或向着晨曦或伴着月色肆意奔跑,甚至在这段时间里收到了「Vibram  香港100」的中签邮件,真是越努力越幸运。

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做好充分的准备,剩下的交给跑道。

上海马拉松如期而至,我收到很多问候的短信,包括问我紧不紧张。但是我竟然,一点感觉都没有!我想任何事情都是这样,你做了所能做到的最充分的准备,然后就发挥最好状态就好。

2016年10月30号这天注定是个被铭记的日子,阴雨了几日的上海也奇迹般的放了晴。

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三万多人一起在起点前唱响国歌,慢热型的我,到这个时候,才开始有点兴奋了。随着人群向前龟速挪动,终于在第八分钟的时候踏过起点,参赛者的距离慢慢被拉开,我开始奔跑。赛道两旁的音乐声呐喊声几乎把我淹没了,我跑过盛装的鼓乐队,跑过载歌载舞的上海阿姨,跑过举着相机的熙熙攘攘的人群,我感觉不到我的步伐,因为我的注意力几乎全都被赛道边的新鲜事物吸引住了。那天上海的天空格外湛蓝,云朵被撕成一块儿一块儿的,我一会儿仰望天空,一会儿盯着人群,脚步机械的向前运动,我只知道我从外滩跑到了南京东路,又经过了南京西路到了淮海路,途经了静安寺又经历了很长很长的折返,最终到达了上海体育场。

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忘了第十几公里的时候,有人拍了我的背,我终于看到了第一个熟悉的面孔— —祝贺。虽然现在的我已经偶尔能够享受跑步中一个人的安静,还美其名曰是与自己的身体和内心对话,但是这种时候,我更愿意有个伴儿。最主要的目的,是闲聊打趣,让时间过的更快。祝贺说他在后面看我悠闲地颠儿了半天,其实可以稍微快一点点,可我又摆出我的固执,坚持前面大半程要慢要稳要保存体力。还好他迁就,一起又跑过了十几公里,还因为他认识了一个最后几乎和我一起跑完后半程的姑娘。

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刚才我说路线上有一段长长的折返,我还在折返一开始的对面赛道看到了很多A组选手。有人称赛道里的折返是“死亡折返”,但我大概是因为一路在补给点吃吃喝喝,吃光了三粒盐丸和自己带的两条能量胶之后,还一直觊觎着对面赛道的香蕉,所以并没有受到折返的影响。整段比赛中我唯一的抱怨应该就是半程的时候,我忽然觉得补给点应该提供一些冰啤酒。三十多公里的时候没遇到传说中的“撞墙期”,也没怀疑自己是不是脑子坏掉了居然报名全程马拉松,甚至还留了点体力做最后的冲刺。和我一起跑后半程的姑娘中学时代曾经练过长跑,后面的五六公里我和她开始一起加速,如果没有她的陪伴,我想这一路会有点难熬。谢谢陪我跑过每一程的你们,给我勇气和坚持。终点前的赛道两侧依旧是围满了人群,锣鼓喧天的又一次淹没了我,但是此时我已经没有了最开始走马观花的雅兴,看到四十一公里的牌子之后我几乎是大步冲进体育场,冲进跑道,然后人生第一次,奔向42.195公里的终点。

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马拉松于我的意义

跑完第一件事,就是找到最近的一家啤酒馆儿灌了一大杯白啤。马拉松于我,不是对潮流的追赶、不是和身体的较劲儿、更不是对速度的追求,而是开始的勇气、坚持的决心,和一路上的人文和风景带来的愉悦心情。

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文 | 于莹Anubi

爱撸铁的蒙古族姑娘

活时尽兴 去时无羁

微博@于莹Anubi

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