2023珠海马拉松赛前提醒:大海与征途,等着你到来!

2023-11-25 16:00:00    6240
倒计时1天,你即将踏上一场与大海为伴的马拉松征途——

 2023珠海马拉松 
 11月26日 全城开跑!

海滨城市的浪漫多姿、万人奔跑的酣畅淋漓,都等着你来探索感受!


在那之前,请先收下这份详细的赛前提醒。



报到今日21:00结束


先预约,后报到
  • 时间

    11月25日09:00-21:00(按小时分段预约)

注:比赛当日早晨不设置现场领物,选手须在指定时间内到达指定地点领取参赛物品。



选手可根据行程安排提前在「参赛助手」小程序中预约领物时段,如超时未到现场或者行程发生变化,需重新进行预约。



报到流程



特别注意



1、参赛物品只能由报名选手本人凭身份证原件领取,不可代领;
2、如选手未满18周岁,须本人及其监护人/法定代理人(当日年满18岁)同时到场,提交由本人及监护人或法定代理人共同签署的《参赛声明及健康安全责任承诺书》,方可领物;70周岁及以上选手参赛,须提交由本人及家庭成员(家庭成员包括配偶、父母、成年子女和其他共同生活的成年近亲属)共同签署的《参赛声明及健康安全责任承诺书》;
3、根据监管相关规定,为8-17周岁未成年人投保意外伤害保险,需现场由监护人填写未成年人投保确认函;
4、赛事手环是选手参加比赛、领取完赛纪念品的重要凭证,将在发放物品时由工作人员为选手现场佩戴,比赛结束之前,选手不得自行取下、损坏、转让赛事手环。


☞更多报到攻略:《报到须知》




比赛日入场集结


2023珠海马拉松起点位于珠海市体育中心东门。



入场流线
建议选手从珠海市体育中心 西门或南门 入场!

珠马选手集结区位于珠海市体育中心内部,推荐入场路线为从西门或南门进入,进行存包(全、半马)、安检后,抵达集结区入口。

东门周边将实施交通管制,无法通行,请选手务必绕行!



特别注意



  • 集结区

按照分区站位出发将导致没有成绩!

请选手们务必根据自己参赛号前的字母,进入对应的集结区,不按照分区站位出发将导致没有成绩。

  • 存包

赛事为全半程选手提供存包服务。

号码布右下角有存包车的标号,请将报到时拿到的小号码布贴在存包上,比赛日找到对应的存包车进行存包,存包时间为06:00-07:15。


  • 出行提示

前往起点时请注意,赛道相关道路将实施临时交通管制(点击查看),且起终点异地,建议选手们选择公共交通出行,提前抵达现场,预留充足存包、检录及热身时间。


马拉松项目设置了终点华发绿洋湾到唐家站之间的往返摆渡车,有需要的选手可以按照现场指示乘坐。



「参赛助手」小程序

别忘了手机里的万能参赛小帮手——「参赛助手」小程序!


比赛日当天,在「参赛」菜单中点击「起点」,即可查看起点功能区示意图。长按地图中存包车/各区检录口/厕所即可查看具体位置,并启用导航。


此外,报到和各项目终点场地功能区示意、比赛日照片和赛后成绩证书下载等功能,都将对应赛事不同阶段在「参赛助手」小程序中上线。

以丰富、便捷、人性化的功能,整合赛事信息,助力每一位选手打通从备赛、报到到参赛的各个环节。






赛前注意事项


位于南海之滨的珠海,美食云集,甜美的海鲜、岭南特色的菜肴……令人食指大动。

但赛前还请保持正常饮食,适当补充碳水化合物、一定的蛋白质。不尝试没有吃过的食物,并且避免豆类、萝卜等不易消化的食物,更要注意用餐的卫生、安全。



赛前一晚
按捺住心潮澎湃,赛前你最需要的,是安心休息。
1、尽量推掉晚饭后的所有约会,拒绝饮酒、喝咖啡;
2、把号码布别在参赛服上,拍上一张定妆照发个朋友圈;
3、赛后更换的衣物放在存衣包里,完赛后要第一时间换上以免着凉;
4、如果赛时需要额外的盐丸、能量胶,提前准备好,以免遗漏;
5、定好闹钟,最好提前比赛开始3个小时。



比赛一早
踏上珠马赛道之前,最好记得以下这些步骤喔:
1、排空。无论有没有早上排空的习惯,都要试一试;
2、检查装备。手表、补给,尤其是号码布,再检查一遍别针是否别好;
3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;
4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始,麦片、粥、坚果都是很好的选择;
5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。





珠马气象


比赛日最高气温或达25℃!

预计11月26日大致天晴,气温18~25℃,昼夜温差较大,且天气干燥。


比赛日气温高、日间温暖,请选手们做好防晒防暑准备!同时,昼夜温差较大,请注意适时增减衣物;天气干燥,注意补充水分。

建议选手们穿着速干材质的装备,并提前在存衣包内备好干燥衣物,以便赛后更换。 


一定谨记,马拉松是一项高负荷的竞技运动,请常怀对马拉松的敬畏之心。

赛前请选手们再次评估自身身体状况,比赛途中及时补水补充能量。如感不适,请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。




赛事直播


比赛日当天,广东体育频道以及腾讯体育、广东广播电视台触电新闻、华发体育视频号等平台将同步直播珠马盛况。

全新亮相的珠海马拉松,将通过直播镜头,全面展示青春之城、活动之都的独特魅力!



明天,期待每一位珠马选手,都能在赛道上享受这场浪漫的马拉松之旅!



 珠马「参赛助手」 

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 - THE END - 

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